Caring Your Mental for Overcome Insecurity

Apa itu Insecurity?

Semua orang di dunia pasti memiliki insecurity nya masing-masing. Dari orang biasa hingga public figure, mereka tetap memiliki perasaan insecure akan dirinya.

Pernah kah kamu tidak percaya diri? Merasa gagal jadi manusia? Membandingkan diri sendiri dengan orang lain? 

Perasaan dan pikiran tersebut merupakan bentuk dari rasa insecure mu terhadap diri sendiri. Insecure sendiri merupakan perasaan dimana seseorang selalu merasakan cemas, takut, tidak menerima dirinya secara tulus, yang membuat seseorang merasa tidak nyaman. Biasanya, kamu akan merasa diri sendiri kurang, tidak berharga, hingga tidak cukup baik jika dibandingkan dengan orang lain.

Insecure sebenarnya wajar pada setiap manusia yang mengalaminya. Akan tetapi insecure dapat terjadi secara terus menerus dan bertahan lama.  Ada banyak penyebab insecure seperti traumatis, kondisi sosial, tidak percaya akan potensi dirinya, sampai ekspektasi yang tidak sesuai dengan realita. Simak penjelasan berikut!

Penyebab Insecurity

1. Membandingkan dengan Orang Lain

Saat kamu mulai membandingkan diri sendiri dengan orang lain, ini berarti kamu sudah mulai kehilangan rasa percaya diri mu. Comparison is a thief of joy. Saat kita membandingkan diri dengan orang lain, kita melihat kelebihan orang lain yang tidak dimiliki oleh kita. Hal itu bisa membuat kita menjadi insecure dan tidak percaya diri. Alih-alih membandingkan dengan orang lain, dirimu cantik dan unik versi asli mu sendiri kok!

2. Overthinking

Terlalu banyak berpikir tidaklah baik untuk kesehatan kamu. Bukan berarti kamu menjadi orang yang cuek, namun jangan terlalu keras pada dirimu sendiri. Jangan selalu berpikir bahwa kamu tidak berharga, kamu tidak menarik, dan kamu tidak pintar. Remember, everything starts from the mind! Mulailah memiliki pikiran positif demi kesehatan pikiran mu yaa.

3. Bayang-Bayang Masa Lalu

Mungkin kamu memiliki masa lalu yang gelap dan itu membuat kamu merasa tidak layak untuk hidup. Ingat, masa depanmu tidak ditentukan oleh apa yang kamu lakukan kemarin namun ditentukan oleh apa yang kamu lakukan hari ini! Apa yang sudah berlalu, biarkanlah berlalu. Jangan membiarkan masa lalumu mendefinisikan siapa dirimu sekarang.

4. Perkataan Negatif Orang Lain

Memang kita tidak bisa mengkontrol perkataan orang lain. Namun, kita bisa memilih perkataan siapa yang ingin kita percayai. Bila ada seseorang yang mengatakan hal negatif tentang dirimu, jangan simpan perkataan itu dalam hati! Ingat, identitasmu tidak ditentukan oleh apa yang dikatakan orang lain. Kelilingi dirimu dengan orang-orang yang berkata positif dan percaya pada kemampuanmu.

Lindungi Kesehatan Mental mu dari Rasa Insecure

Rasa insecure yang berlebih tentunya bisa mengganggu kesehatan mental seseorang. Rasa cemas yang terus menerus hadir mampu menghalangi hal-hal positif dan prinsip diri. Oleh karena itu Maharati ingin membantu kamu menghindari mental ilness sejak dini dengan cara meminimalisir rasa insecure yang ada.

Dengan mengadakan Live IG bertema, “Caring Your Mental for Overcome Insecurity”, Maharati menghadirkan pembicara Maeya Zee, selaku International Author & Life Coach at Mindtera. Live IG dipimpin oleh Nirakatriena Pravitaswari, CEO of Maharati sebagai host.

Dalam live IG ini, Maharati bersama Maeya Zee membahas tuntas mengenai rasa insecure yang sering muncul tanpa lihat keadaan dan waktu. Keadaan ini sering kali merugikan diri sendiri khususnya rasa kehilangan kepercayaan diri dan bertambahnya pressure yang berlebihan. Yuk atasi dan pahami rasa insecure mu, dan ubah menjadi hal positif seperti motivasi untuk menjadi yang lebih baik. Dirimu berharga dimana pun dan kapan pun!